材料
合い挽き肉 約350g
豆腐 150g
はんぺん 1枚
玉ねぎ 1/2個
にんにく 1かけ
しょうが 10g
マヨネーズ 大さじ2
片栗粉 大さじ1
塩 小さじ1/2
オールスパイス 少々
ナツメグ 少々
胡椒 少々
サラダ油 大さじ1
酒 大さじ1~2
ポン酢 大さじ3~4
大葉 4~8枚
大根おろし お好みの量
はんぺんとお豆腐を入れた和風ハンバーグ。大根おろしと大葉をのせ、ソースは市販のポン酢にしました。
作り方
[1] 耐熱皿に豆腐を入れレンジ600Wで約2分加熱し、出てきた余分な水分をすて冷ましておく。
[2] 耐熱皿に、みじん切りにした玉ねぎ、にんにく、しょうがを入れ、レンジ600Wで約1分30秒加熱し、冷ましておく。
[3] ボウルに、マヨネーズ、片栗粉を入れる。
[4] 細かくきっておいたはんぺんを【3】に加える。※はんぺん1枚そのまま入れても◎
[5] 【1】の豆腐を入れる。
[6] 潰しながら、よく混ぜ合わせる。
[7] 【6】のボウルに、合い挽き肉、塩、胡椒、ナツメグ、オールスパイスを加える。
[8] 全体をよく粘り気がでるくらいよく練り混ぜる。
[9] 【2】の玉ねぎたちを加え、手早く混ぜ合わせる。
[10] ハンバーグのタネのできあがり。小分けにして丸めて成形する。
[11] 全体を4個に分けたうちの1つを2個に分けました。お好みの大きさで◎
[12] フライパンに、サラダ油をひく。
[13] 【11】のハンバーグを並べ、強火で約1分焼き、中火にして3分焼く。
[14] 裏返して中火で約3分焼いたら、酒を振りかける。
[15] アルコールの香りが薄れたら蓋をして中火で1~2分加熱する。
[16] 最後にポン酢を回しかける。※中まで火が通っているか確かめてから。
[17] お皿にハンバーグを盛り、大根おろしと千切りにした大葉をのせたら、フライパンに残っているソースをかけてできあがり。
■コツ・ポイント
・豆腐はレンジにかけて余分な水分を捨てる。・豆腐と玉ねぎは冷ましてから、ひき肉に混ぜる。・焼き時間は、お使いの調理器具によって調整して中まで火を通してください。
■このレシピの生い立ち
つなぎにパン粉を使わず、ふわっとした食感の和風なハンバーグを作りたくて考えました。