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ちょっと久しぶりになってしまった
レシピ投稿でございます🙏☺️❣️
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今日はガッツリ飯!!!🍖
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《 肉巻き厚揚げ 🏋️♀️🌟 》
肉巻きおにぎりの中身が厚揚げver.みたいな感じです! 甘辛って間違いないよね〜食欲そそる〜🤤
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カリッとさせた豚肉ともっちりした厚揚げで、めちゃお腹いっぱいになります! 腹持ち最高🥺❤️👍
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大豆たんぱく質もしっかりとれるよ🥳💨
ぜひお試しを〜〜!!!
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【材料】1〜2人分
厚揚げ 2枚(約300g)
豚肉薄切り 4枚(巻ければok)
塩こしょう
みりん 大さじ1
醤油 大さじ2/3
白いりごま 適量
サラダ油 適量
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【作り方】
①厚揚げにキッチンペーパーを軽く押しあてて余分な油をぬき、三角形4つになるように切る。
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②豚肉薄切りを広げて塩こしょうをふり、厚揚げに1枚ずつ巻く。
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③フライパンにサラダ油をひいて中火で熱し、厚揚げを並べて全面に焼き色をつけ、一度取り出す。
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④そのままのフライパンに醤油、みりんを入れて一煮立ちさせ、③を戻し入れて絡める。
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⑤汁気がなくなったら器に盛り付け、白いりごまをふる。
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