ちょっと久しぶりになってしまった レシピ投稿でございます🙏☺️❣️
今日はガッツリ飯!!!🍖
《 肉巻き厚揚げ 🏋️♀️🌟 》 肉巻きおにぎりの中身が厚揚げver.みたいな感じです! 甘辛って間違いないよね〜食欲そそる〜🤤
カリッとさせた豚肉ともっちりした厚揚げで、めちゃお腹いっぱいになります! 腹持ち最高🥺❤️👍
大豆たんぱく質もしっかりとれるよ🥳💨
厚揚げ
2枚(約300g)
豚肉薄切り
4枚(巻ければok)
塩こしょう
みりん
大さじ1
醤油
大さじ2/3
白いりごま
適量
サラダ油
適量
手順
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①厚揚げにキッチンペーパーを軽く押しあてて余分な油をぬき、三角形4つになるように切る。
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②豚肉薄切りを広げて塩こしょうをふり、厚揚げに1枚ずつ巻く。
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③フライパンにサラダ油をひいて中火で熱し、厚揚げを並べて全面に焼き色をつけ、一度取り出す。
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④そのままのフライパンに醤油、みりんを入れて一煮立ちさせ、③を戻し入れて絡める。
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⑤汁気がなくなったら器に盛り付け、白いりごまをふる。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
