鰯のさっぱりにんにくマリネ焼き

おはようございます☀ 今日は節分ですね👹 保育園に鬼👹が来る日で、次男坊朝から元気ありませんでした😂💦 さて、節分と言えば鰯❣️ 過去レシピより、いわしのマリネ焼きをご紹介します✨ お酢とにんにくにマリネするので臭みが無く、美味しいですよ😋 *鰯のさっぱりにんにくマリネ焼き* (調理時間:10分) ------------------- 【材料】(4〜6尾) ------------------- イワシ:4〜6尾 (A)塩:小さじ2 (A)胡椒:少々 (A)酢:大さじ2 (A)にんにくすりおろし・みりん:各大さじ1 ------------------- ------------------- 【下準備】イワシは流水で洗い、うろこがついていたら取り、キッチンペーパーで水気を拭く。 【1】ポリ袋にイワシと【A】を入れてなるべく空気を抜いて口を縛り、30分置く。 【2】1を魚焼きグリルでこんがり焼いたら出来上がり! 薬膳効果 ☆イワシ...骨粗しょう症予防に、疲労回復、貧血に  #ネクストフーディスト #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ #フーディーテーブル #薬膳漢方マイスター #フードオーガナイザー #レシピ #やみつきレシピ #簡単レシピ #love #cooking #follow #recipe #Homecookingisthebest #레시피 #가정요리 #homecooking #Japanesefood #가정요리 #モグナレシピ部 #節約days #節分 #いわし