プルコギ

.523kcal(1人当たり) 【プルコギ】 家にあるもので簡単にできます♪ お肉は漬け込んで焼くだけの簡単レシピ! ご飯がとまりません♪ . 【材料】2人分 牛肉薄切り 200g ★にんにく 1かけ ★玉ねぎ 50g ★人参 30g ☆醤油 大さじ1 ☆コチュジャン 小さじ1 ☆酒 大さじ1 ☆砂糖 小さじ2 ☆ごま油 小さじ2 ニラ 20g サラダ油 適量 . 【手順 】 1.牛肉は食べやすいサイズに切っておく。玉ねぎ、人参は2cm角に切っておく。 ニラは2cm幅に切っておく。 2.☆をあわせて牛肉をつけておく。 3.★を15回ぶんぶんする。 4.フライパンにサラダ油をいれ3を炒める。 5.4に牛肉をいれお肉に火が通ったら、ニラをいれて炒めて完成です。 . -------------------------------------------------- ※このレシピを作った方は「#ぶんぶんチョッパー」でタグ付けして写真アップお願いしますm(_ _)m --------------------------------------------------- . #c364rプルコギ #プルコギ #プルコギ丼 #お弁当 #夜ご飯 #焼肉 #常備菜 #晩ごはん #ランチ #牛肉 #おうちごはん #ごはん #ごはんのおとも #クッキングラム #デリスタグラム #簡単レシピ #レシピ #レシピ動画 #料理動画 #料理 #時短レシピ #時短料理 #時短 #みじん切り器 #みじん切り #便利 #便利グッズ #ぶんぶんチョッパーレシピ動画