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ケチャップライスとちくわ鳥で元気モリモリ弁当♪
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ケチャップライスとちくわ鳥で元気モリモリ弁当♪

ご訪問ありがとうございます みなさん、おはようございます 昨日はお弁当用の作り置きをおサボりしました〜 晩ごはんも全部食べ尽くしてしまったので、さ〜て困った ご飯にボリュームもたせる作戦だな 晩ごはん後… 私「明日2択ね〜チャーハンとケチャップライスどっちがいい」 長女「もちろんケチャップライス」 次女「私も食べる〜」 「らじゃ」 あと保険で(最近私も2度寝する率が高いので…) 寝る前にレンコンとにんじん豚肉の甘辛炒めと カニカマときゅうりワカメの酢の物を作って置きました。 明日の朝は、ケチャップライスと卵焼きを作ればOK〜 これで安心して眠れるぞ〜〜 ってことで今日は、ケチャップライスと ちくわ鳥で元気モリモリ弁当♪を作りました まずケチャップライスをレンチンで簡単時短で作ります おすすめポイント パパッと簡単・時短 忙しくて時間のない朝でも、無理なく作ることができます。 後片付けもラクちん1人ランチにもピッタリ お子さんウケバッチリ ケチャップライスはお子さんが大好きな味ですよね

材料 (1人分)

  • 冷やごはん
    150g
  • 玉ねぎ
    1/4個(60g)
  • ソーセージ
    2本
  • ミックスベジタブル
    30g
  • あればピーマン
    1/2個
  • ★ケチャップ
    大さじ1.5くらい
  • ★中濃ソース
    小さじ1くらい
  • 塩・こしょう
    適量
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①玉ねぎをみじん切りに、ピーマンは角切りにします。
  • ソーセージは輪切りにします。
  • ②耐熱容器に冷やごはんと玉ねぎ、ソーセージ、
  • ミックスベジタブル、★を入れて軽く混ぜます。
  • ③ラップまたはフタをして600Wのレンジで3分加熱します。
  • 塩・こしょうで味を整え、材料を全体に行き渡らせるように良くまぜます。

投稿者からのコメント

出来ました!こんな感じ 今日はこのままお弁当箱に詰めます 薄焼き卵で巻いてオムライス風おにぎりにしても (写真は以前作った物です) その他は、 レンコンとにんじん豚肉の甘辛炒め(作り置き) きゅうりとカニカマわかめの酢の物(作り置き) ちくわ鳥 卵焼きミニトマト 葉っぱブロッコリーです。 それでは詰めます まずはご飯の段 ケチャップライスの上に、ちくわ鳥さんと卵焼きをのせました 黒ごまの向きを変えるだけで、いろんな表情が出来るのって楽しい〜〜 おかずの段 長女が大好きなレンコンたくさん入れました〜 ブロッコリーも安くなってきてうれしい〜 出来ました!こんな感じ〜 ケチャップライスと ちくわ鳥で元気モリモリ弁当♪の完成です 「今日顔多くない」 「時間あったからたくさん付けちゃった〜」 今週は運動会が間近で体育が多い娘っち かなり浮かれてます 私も一緒に浮かれてます楽しみだ〜 さ〜て、今週も頑張っていきましょうね 最後まで読んでくださり、ありがとうございます それではみなさん、今日も1日元気にお過ごしください 応援していただけるとうれしいです 「読んだよ!」のポチッと、よろしくお願いします レシピブログに参加中♪
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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