ぶりバーグ

ぶりや玉ねぎのみじん切りを使った人気の主菜レシピです。 ■調理時間 30分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 320kcal ・たんぱく質 23.6g ・塩分 0.8g ・野菜摂取量 50g ■材料（4人分） ・ぶり 4切れ（400g） ・玉ねぎのみじん切り 1/2個分（100g） ・「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ1 [A]溶き卵 1/2個分（25g） [A]パン粉 20g [A]片栗粉 大さじ1 [A]しょうゆ 小さじ1 [A]「瀬戸のほんじお」 少々 [A]こしょう 少々 ・「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1・1/2 [B]ベビーリーフ 1パック [B]トレビス・ひと口大にちぎる 2枚 [B]パプリカ（赤）・薄切り 1/4個分（20g） [B]パプリカ（黄）・薄切り 1/4個分（20g）