痩せるレシピ→@torimune_muscle
きのこを使ったレシピ4選まとめ🐓
①きのこと卵のサラダ
②サラチキ×椎茸
③業務スーパーカキノコカレー
④鶏むね肉しめじ味噌バター
どれも簡単で美味しいです👨🍳
キノコ類は低カロリーかつ
ビタミンDを多く含み、ビタミンDは
タンパク質と相性抜群なので
ダイエット中におすすめです！
ぜひやってください💪
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このアカウントでは
\痩せたいけど食べたい/
\食事管理のレシピを考えるのめんどくさい/
\自炊したいけど面倒くさくて続かない/
と言った方にぴったりのレシピや商品を
沢山紹介してます💪
レンジで簡単にできて
基本的に高タンパク・低カロリーな
レシピにしています！
また、PFCバランスも記載しているので
自分に合った栄養のものを作れます👨🍳
私も普段はサラリーマンとして
働いてますが何とか自炊続けられてます😂
皆さんの参考になれば嬉しいです！
気になった方は
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