ゴーヤミントティ レシピ・作り方

材料(1人分) ゴーヤ茶 1包 ミントティリーフ 小さじ1
作り方 [1] お茶パックに入れたミントティとゴーヤ茶をティポットかサーモボトルに入れ、熱湯を注ぎます。2分ほど蒸らしてカップに注ぎます。 きっかけ 体にいいというゴーヤ茶をなんとか美味しく飲めないかと工夫しています。 おいしくなるコツ ゴーヤ茶はビタミンやミネラルが豊富だし、血糖値やコレステロール値を正常に保つ効果があるらしいです。便秘を解消したり、脂肪燃焼効果も高いらしいので、美味しく飲む工夫をしてたくさん飲むようにしたいですね♪