なすと厚揚げの照り焼き

【カリッと焼いた厚揚げと、じゅわ〜な茄子が食欲そそる危険なおかず】 . みなさまこんばんは!べにです🐕 . 今日は9日ぶり?の会社出勤でした👩🏻‍💻 と言っても時短営業、社内での作業のみ🙂 . 私は営業職なので、これまでこんなに会社の中で黙々と作業することがなく… . じっとデスクの前に座っているのが未だに慣れません😭 . いつも社内で作業をしてくださっているスタッフの皆さんに感謝感謝です😭 . 普通に営業回っていると毎日10000〜15000歩プラス、ジムでのトレーニングがあるので🏋️‍♀️ 運動量が激減🤣 ジム再開してからが怖いっ🤣🤣 . . さてさて!本日のレシピは📝 . なすと厚揚げの照り焼き🤤 ご飯が進んじゃう、甘辛味🍙 . 厚揚げは低糖質、高たんぱく質のダイエット、筋トレ向きの食材🙆‍♀️ でもやっぱり揚げてるので、脂質は少しお高め😇 油抜きをしっかりすれば、大丈夫なので、ぎゅぎゅっと油抜きしてください🙌 . ぜひ作ってみてね😉ご飯が進んじゃうので、食べる量には気をつけてー!🤣 いつもいいね👍タグ付け🏷ありがとうございます! 作っていただいたら、是非ストーリーやpostで教えてくださいね❣️ * #べにおき #献立助け合い運動 #ましかくレシピ