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スクランブルエッグ 

スクランブルエッグ 

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卵やベーコンを使った人気の主菜レシピです。 ■調理時間 20分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 437kcal ・たんぱく質 20.1g ・塩分 1.8g ・野菜摂取量 0g ■材料(4人分) ・卵 8個 [A]生クリーム 大さじ4 [A]「瀬戸のほんじお」 小さじ1/3 [A]うま味調味料「味の素®」 少々 [A]こしょう 少々 ・ベーコン 8枚 ・バター 大さじ2 ・ドライパセリ 少々
■つくり方 (1)ボウルに卵を溶きほぐし、Aで調味する。ベーコンは半分に切る。 (2)フライパンに(1)のベーコンを弱火で両面をカリカリになるまで焼き、取り出す。 (3)別のフライパンにバターを溶かし、(1)の卵液を一気に流し入れてトロリとなるまで混ぜながら、スクランブルエッグを作る。 (4)器に(3)のスクランブルエッグを盛り、(2)のベーコンを添え、ドライパセリをふる。

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