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プロテインアレンジ ・アサイースムージー風
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プロテインアレンジ ・アサイースムージー風

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プロテインアレンジ・レシピ📝 \アサイースムージー風/  ⑅ 朝にぴったりスムージー風 ⑅ あくまで風、じつはシェイクするだけ ⑅ ドロッとしててお腹に溜まる◎ ・ こんにちは! プロテインアレンジにハマったダイエッター ハナウタです。 朝ごはんにぴったりなプロテインアレンジが こちら~💁‍♀️ アサイードリンクを使った簡単スムージー🫐🥤 いつ飲んでもおいしいんだけど アサイーってなぜか朝食のイメージあるよね😆 ミキサー使ってスムージーにしてもいいんだけど シェイカーで作れるほうが手軽で嬉しいので (ただのズボラ) 今回は市販のアサイースムージーを使いました❣ これ便利だよね~!! アサイーって単体だと酸っぱくて味もビミョーで🙃 正直おいしいものじゃない(と思ってる) そんなアサイーに最初から色々🍇🍌加えておいしく してくれてる、ありがたいアイテム✨ まあその分カロリーや糖質も乗ってるけどね★ 朝は糖質もしっかり摂って、しっかり動く! 健康的なダイエットをハナウタは推してます😊 ・ ・ プロテインはフルーツ系(いちご・バナナなど)が 最高に合います💕 チョコ系・ミルク系ももちろんバッチリです~😊 アサイードリンクが味濃いから、ぶっちゃけ何でも合う🤣 *⑅୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈┈︎┈︎┈┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎* ◇材料◇(1人分) 〇プロテイン   25g 〇アサイードリンク 150ml  (市販品) 〇水        50ml *⑅୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈┈︎┈︎┈┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎* ◇作り方◇ (1).全てをシェイカーに入れて混ぜるだけ ・ ・ *⑅୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈┈︎┈︎┈┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎*

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