こんにちは!
プロテインアレンジにハマったダイエッター ハナウタです。
朝ごはんにぴったりなプロテインアレンジが こちら~💁♀️
アサイードリンクを使った簡単スムージー🫐🥤
いつ飲んでもおいしいんだけど アサイーってなぜか朝食のイメージあるよね😆
ミキサー使ってスムージーにしてもいいんだけど シェイカーで作れるほうが手軽で嬉しいので (ただのズボラ)
今回は市販のアサイースムージーを使いました❣
これ便利だよね~!!
アサイーって単体だと酸っぱくて味もビミョーで🙃 正直おいしいものじゃない(と思ってる)
そんなアサイーに最初から色々🍇🍌加えておいしく してくれてる、ありがたいアイテム✨
まあその分カロリーや糖質も乗ってるけどね★
朝は糖質もしっかり摂って、しっかり動く!
健康的なダイエットをハナウタは推してます😊
プロテインはフルーツ系(いちご・バナナなど)が 最高に合います💕
チョコ系・ミルク系ももちろんバッチリです~😊
アサイードリンクが味濃いから、ぶっちゃけ何でも合う🤣
〇プロテイン
25g
〇アサイードリンク
150ml (市販品)
〇水
50ml
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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