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しいたけといんげん入り親子丼

しいたけといんげん入り親子丼

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卵は、ふんわり半熟がポイント。つゆのしみたご飯も、おいしい。

材料

(2人分)
  • ご飯
    3杯(茶碗)(400g)
  • 鶏もも肉
    1/2枚(150g)
  • 3個
  • さやいんげん
    12本
  • しいたけ
    4個(30g)
  • 玉ねぎ・小
    1個(150g)
  • 「瀬戸のほんじお」
    少々
  • 2/3カップ
  • 「ほんだし」
    小さじ2/3
  • 大さじ1
  • [A]みりん
    大さじ2
  • [A]砂糖
    大さじ1
  • [A]うす口しょうゆ
    小さじ1/2
  • [A]「瀬戸のほんじお」
    小さじ1/2

手順

所要時間:15分
  • (1)さやいんげんはヘタを切り落とす。鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩、さやいんげんを入れて1分ほどゆでる。ザルに上げて水気をきり、2cm長さに切る。
  • (2)しいたけは石づきを切り落とし、タテ4等分に切る。
  • (3)玉ねぎはタテ半分に切り、ヨコ半分に切って、さらにタテに8mm幅に切る。
  • (4)鶏肉は皮の面を下にしてまな板に置き、1.5~2cm角に切る。
  • (5)フライパンに水、「ほんだし」を入れて混ぜ、中火にかける。煮立ったら(4)の鶏肉を加え、1~2分煮る。
  • (6)肉の色が変わったら酒をふり、Aを加える。再び煮立ったら、(2)のしいたけ、(3)の玉ねぎを加えてフタをし、弱火にして5分ほど煮る。
  • (7)(1)のさやいんげんを加え、溶き卵を全体に流し入れる。再びフタをして1分ほど煮る。卵が半熟状になったら火から下ろす。器にご飯をよそい、煮汁ごとのせる。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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