人気のサラダチキンを使って美味しくたんぱく質をとろう！「ピュアセレクトマヨネーズ」で軽く炒め合わせるのがポイント！
■調理時間 5分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 508kcal
・たんぱく質 19.6g
・塩分 2g
・野菜摂取量 108g
■材料（2人分）
・サラダチキン風鶏ハム 1枚
・ねぎの小口切り 100g
・「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ2
・ホールコーン缶 大さじ4
・ミニトマト 2個
・ブロッコリー（ゆでたもの） 2房
・「Cook Do」棒棒鶏用2人前 1袋
・ご飯 300g
■つくり方
（1）サラダチキンは食べやすい大きさに裂く。コーンは汁気をきる。
（2）フッ素樹脂加工のフライパンにねぎ、「ピュアセレクト マヨネーズ」を入れて軽く炒め合わせ、フタをして１分３０秒蒸し焼きにする。（１）のサラダチキン、「Cook Do」をよくもんで半量加え、サッと炒め合わせる。
（3）器にご飯をよそい、（２）を盛り、（１）のコーン、ミニトマト、ブロッコリーをのせ、残りの「Cook Do」をかける。
＊サラダチキン風鶏ハムは市販のサラダチキンで代用できます。
