唐揚げとタルタルソースを組み合わせた、チキン南蛮風のボリューム満点おにぎり☆
■材料(2人分〔20分〕)
鶏もも肉 1枚(250g)
片栗粉 適量
サラダ油 適量
ごはん 300g
フリルレタス 適量
焼き海苔 適量
【A】
酒 大さじ1
しょうゆ 大さじ1
しょうが(すりおろし) 小さじ1/2
【B】
めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ2
酢 大さじ1
水 大さじ1
砂糖 小さじ1/2
【タルタルソース】
ゆで卵 1個
マヨネーズ 大さじ3
塩 少々
こしょう 少々
■工程
<1> 鶏肉は余分な脂を取り除き、6等分に切る。
<2> ボウルに<1>、【A】を入れてよく揉み込み、片栗粉をまぶす。
<3> フライパンにサラダ油を高さ1cmほど入れて170℃に熱し、<2>を並べ入れ、両面きつね色になるまで揚げ焼きにする。
<4> ボウルに【B】を入れて混ぜ、<3>を熱いうちに加えて混ぜる。
<5> 【タルタルソース】ゆで卵は粗みじん切りにしてボウルに入れ、その他の材料を加えて混ぜ合わせる。
<6> ラップを広げてごはんを1/6量のせ、レタス、<4>をのせて握り、焼き海苔を巻き、<5>をのせる。同様に5個作る。
■コツ・ポイント
鶏肉を揚げたら、熱いうちに調味液に浸けると味が染み込みやすくなります。
タルタルソースは上にのせると見た目も綺麗に仕上がります。