2022.4.8(金)
普段から主食、主菜、副菜などいろいろな
食材を使った栄養のバランスが良い献立、
調理方法が重ならないように心がけて
いますが、毎食となると難しいです。
1日を通して野菜を食べられる機会が少ないから
朝食はなるべく意識をして野菜を多く
食べるようにしています。
でも外食はしたいし、夫婦ともに
健康が気になる年齢となりましたが、
たまにはこってりした料理も楽しみたいです。
実は先日も家族で中華街に行き中華料理を
楽しみ、翌日はお土産の肉まんと
メロンパン肉まんのお昼ご飯でした。
そんな外食続きで、食物繊維が
不足しているなと感じた時は
賢者の食卓 ダブルサポートを
取り入れています。
さらにこの商品は食物繊維の働きで、
糖分や脂肪の吸収を抑えることにより、
食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇を
穏やかにしてくれるそうです。
無味無臭でお味噌汁やスープ、お茶などの
飲み物にもさっと溶けるから
飲みやすくて続けやすいですよ。
また１包ずつ個包装されたスティックタイプだから、
外食の際にも持ち運べて便利です。
好きなものを美味しく食べるためにも
脂肪の多い食事を摂りがちな方、
食後の血糖値が気になる方、
食物繊維が不足しがちな方、
@kenja_jp
ご覧になってみてくださいね。
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賢者の食卓 ダブルサポート（特定保健用食品）
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許可表示：本製品は食物繊維(難消化性デキストリン)の働きで、糖分や脂肪の吸収を抑えることにより、食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇をおだやかにします。食後の血糖値が気になる方や脂肪の多い食事を摂りがちな方の食生活の改善に役立ちます。
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1日の摂取目安量：１食あたり1包を、お飲み物に溶かして食事とともにお召し上がりください。1日3包が目安です。
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食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。
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＊白身を泡立てた卵かけご飯
＊しじみのお味噌汁
＊つくね
＊ほうれん草としめじの胡麻和え
＊鮭の南蛮漬け
＊人参ラペ
＊フルーツヨーグルト
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