すし酢に「味の素®」を加えれば、まろやかな味わいに♪
■調理時間 30分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 265kcal
・たんぱく質 4.5g
・塩分 4.3g
・野菜摂取量 11g
■材料(2人分)
・ご飯 300g
[A]酢 大さじ2
[A]砂糖 大さじ1
[A]「瀬戸のほんじお」 小さじ1
[A]うま味調味料「味の素®」 少々
・梅干し 30g
・焼きのり 1枚
・焼きのり・顔用 適量
■つくり方
(1)梅干しは種を取って、包丁でこまかくたたく。ボウルにご飯、合わせたAを入れ、切るように混ぜ、1/3量を取り分け、梅干しを加えて混ぜ、赤い酢飯を作る。
(2)のりをタテ半分に切り、1枚はヨコに4等分に切り、もう1枚はそのままとっておく。
(3)ラップを使い、(2)の4等分に切ったのりに(1)の赤い酢飯を巻いて、アジパンダの顔のパーツを作る。耳は太めに丸く1本、目は楕円形に2本、鼻は細めに丸く1本巻く。
(4)ラップを敷き、(2)の半分に切ったのりをのせ、(1)の酢飯の1/3量をのせ、両端が3cm残るように薄く均一に広げる。
(5)顔が逆さになるように、(3)の目のパーツを斜めに置き、目の間に(1)の酢飯少量を詰め、(3)の鼻のパーツをのせ、残りの(1)の酢飯を上から丸くなるようにのせる。
(6)ラップを使い、包むように端からのりを巻いて形を整え、ラップごと4等分に切る。(3)の耳のパーツをタテ半分に切り、それぞれ4等分に切って、頭につけ、のりで表情をつける。
*ご飯を均一に広げると切った時の断面がどれも同じ顔になって、可愛いアジパンダになります。
*切るたび、包丁をぬれぶきんで拭いてから切るときれいに切れます。
*「アジパンダ」は味の素グループのキャラクターです。
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