パプリカの肉詰め 温玉添え🐣
Paprika meat packing, spa with egg.
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野菜たっぷり、たんぱく質しっかり。
合挽き肉に、ニンニクすりおろし、玉ねぎみじん切りを合わせて塩胡椒で味付けしたものをパプリカに詰め、フライパンで蒸し焼きに。
甘酢っぽいソースを絡め、パクチーに温玉を添えて✨
ピーマンの肉詰めよりボリュームがあってダイエットにも向いているかも😊
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赤パプリカの赤はカプサイシン！
代謝をあげ、疲労回復にも😊✨
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青パパイヤとクコの実サラダにはアーモンドたっぷり！スプラウトも。
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手前はありもの野菜と海老🦐でパスタ風に🍝
実はこんにゃく麺？
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だんなさんダイエットメニュー…🙄
がんばって〜🙏🏻（笑）
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夕方から晴れて嬉しい☀️
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