みなさまこんばんは!べにです🐕
本日のレシピは✍️
【豆腐とひじき、野菜のコロコロサラダ】
🍽保存期間:冷蔵庫で2〜3日🍽
※日持ち日数は、保存環境によって変わるので、だいたいの目安にしてください※
材料
木綿豆腐
1丁(300g)
乾燥ひじき
8g
パプリカ
1個
枝豆(冷凍でOK)
100g
プロセスチーズ
25g
酢
大さじ1/2
オリーブオイル
大さじ1/2
醤油
大さじ1
わさび
小さじ1/3
(チューブで1~2cm)
塩
適量
料理を安全に楽しむための注意事項 手順
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1.豆腐はよく水切りをして適当な大きさの角切りにする。
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ひじきは水で戻し、熱湯で1~2分茹でておく。
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パプリカは1cmくらいの角切りにして、同じお湯でサッと茹でる。
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枝豆はサヤから出しておく。チーズも角切りに。
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2.全ての材料を調味料でよく和えて出来上がり!
投稿者からのコメント
はい簡単〜!😸
リクエストが多かったので、一番最初にレシピ載せてみたんですが…
簡単すぎて、拍子抜け❓笑
ポイントは豆腐の水切りをこれでもか‼️くらいしっかりすることです!
私は今回水切りが甘くて、出てくる出てくる🥺
レンチン、重りを乗せるなどなど、やり方はご自由に、
でも、親の仇!くらい水切りしてください🤣
豆腐はたんぱく質豊富🌱
だけど、脂質も結構高いので、食べ過ぎには注意です🐷
簡単サラダ、ぜひ作ってみてくださいね🎶
みなさんのいいね👍コメント📝タグ付け🏷に支えられています😭💖
いつもありがとうございます!
作っていただいたら、是非ストーリーやpostで教えてくださいね❣️
#べにおき
#ましかくレシピ
※みやすさのために書式を一部改変しています。