⭐️豚ばらはりはり鍋
⭐️大葉のおにぎり
⭐️トマトのマリネ
ヘルシーで食べごたえバツグン♫
【食材】
豚ばら 150g
みずな 140g
大葉 4枚(4g)
トマト 1こ(190g)
ぷちトマト 4こ(32g)
レモン 1/4(20g)
ごはん 1合
とうふ 1丁(400g)
【調味料】
顆粒だし
酒
みりん
しょうゆ
かつおぶし
塩こんぶ
白ごま
ごま油
レモン
オリーブオイル
砂糖
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
⭐️まいにち3品食堂⭐️
\食費1ヶ月1万5千円の節約献立/
「3品料理レシピ」はプロフィールから✨
@mainichi_3shina
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
