リアル10分天津飯

時間がない日のリアル10分天津飯です . 材料少ないし早くできるし、 ごはん少なめにしてもボリュームあるから ダイエット中の方にもやさしいレシピ♩ 本当おススメです。 . 【材料】2人分 (a) ・卵2個 ・カニカマたっぷり (今回はニッスイのサラダフレーク72g使用) (b) ・水150cc ・砂糖小さじ2 ・酒小さじ1 ・中華だし小さじ1(鶏ガラスープの素とかでも◎) ・酢小さじ1/2 ・醤油小さじ2 ・片栗粉大さじ1/2 . 【作り方】 (あんかけを作る) ①(b)を鍋の中で混ぜ合わせ中火にかける ②混ぜながら沸騰させてとろみがついてきたら火を止める ③②にごま油小さじ1(分量外)を混ぜ合わせる (かに玉を作る) ①(a)を混ぜ合わせる ②フライパンを温めて油をひき1/2量をいれる ③すぐに卵を大きくかき混ぜて火を止める ④半熟の状態でご飯の上にスライド〜!! ※2人分なので②からかの工程をもう1回 . かに玉の上にたっぷりのあんをかけて完成〜