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余った『大根』で作れる、スピードサラダ☆

余った『大根』で作れる、スピードサラダ☆

少し余った「大根」で作れる、簡単さっぱりサラダレシピです♬シャキシャキ食感が、堪らない、食物繊維たっぷりの1品です☆

材料

(3人分)
  • 大根
    200g
  • ☆ 糖質OFFめんつゆ(4倍濃縮)
    大さじ2
  • ☆ うま味調味料
    少々
  • ☆ ごま油
    小さじ2
  • ☆ 鰹節
    少々

手順

  • 大根の皮を、ピーラーなどで剥きます。
  • 皮を剥いた「大根」は、繊維に沿って千切りにします。
  • 氷水を作って⋯
  • 千切り大根を、5分ほど、氷水に浸けておきます。
  • 水気を切った「大根」を、ボウルに移して⋯
  • ☆(調味料等)を入れます。
  • 全体をよく混ぜてから、味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整すればOKです(。・ω・。)☆
  • お好みで、仕上げに「鰹節」を散らして下さい♬
  • 今回の糖質量です。

投稿者からのコメント

■コツ・ポイント ・氷水に浸けることで、大根がシャキシャキになります♬・お好みで、柚子胡椒や大葉を混ぜても美味しいです〜♬ ■このレシピの生い立ち お雑煮に使いきれなかった余り大根を、どうしようかと悩んでいた時、めんつゆ・ごま油の最強味付けで簡単に作れるこの1品が浮かびました♬簡単に作れちゃう、スピード副菜!ぜひ、お試しください〜(。・ω・。)☆
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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