＼カスタードデニッシュ風🍞🍓／
ダイエット中でもおいしくパン食べたい
そんな食いしん坊あつまれ～！
ある日パン屋行ったらね・・
苺デニッシュと目が合って🥺💕
その時ぜったいダイエットパンで再現する😭
って心に決めた✊😭
५お砂糖→ラカントSに変更
५たまご＆プロテインで高たんぱく
混ぜるだけ。
トーストする時に火は一緒に通す🔥
完璧なズボラレシピ！！
なのにめちゃくちゃ凝ったように
見えちゃうのが嬉しい🙊💕
◌栄養成分◌
エネルギー 252kcal
たんぱく質 17.5g
脂質 8.2g
炭水化物 33.7g
※パスコ超熟ブラン食パン2枚分
※カスタードは1回分使用
〇食パン
1枚（ミニサイズなら2枚）
・たまご
1こ
・プレーンヨーグルト
100g
・プロテイン
10g
・ラカントS
大さじ1
・バニラエッセンス
数滴
・お好きなベリー
適宜
・粉砂糖（お好みで）
適宜
手順
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1.ボウルにたまごを溶く
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2.ヨーグルト・プロテイン・ラカントS・バニラエッセンスを加えてよく混ぜ合わせる
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3.パンの内側をスプーンで押さえてへこませる
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4.へこませた部分に②を注いでベリーをトッピング
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5.180℃予熱オーブンで10-15分もしくはトースターで7-10分カスタードが固まるまで焼く
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6.お好みで粉砂糖でおめかし
投稿者からのコメント
✎ಽ レシピではパスコ低糖質ブランパンを2枚使いました（ミニサイズなので）
✎ಽ プロテインはバニラ系がおすすめもちろんお好きなフレーバーでもOK
出来上がり！
※みやすさのために書式を一部改変しています。
