カスタードデニッシュ風

\カスタードデニッシュ風🍞🍓/ ダイエット中でもおいしくパン食べたい そんな食いしん坊あつまれ~! ある日パン屋行ったらね・・ 苺デニッシュと目が合って🥺💕 その時ぜったいダイエットパンで再現する😭 って心に決めた✊😭 ५お砂糖→ラカントSに変更 ५たまご&プロテインで高たんぱく 混ぜるだけ。 トーストする時に火は一緒に通す🔥 完璧なズボラレシピ!! なのにめちゃくちゃ凝ったように 見えちゃうのが嬉しい🙊💕 ◌栄養成分◌ エネルギー 252kcal たんぱく質 17.5g 脂質 8.2g 炭水化物 33.7g ※パスコ超熟ブラン食パン2枚分 ※カスタードは1回分使用 <材料>1人分 〇食パン 1枚(ミニサイズなら2枚) *ヨーグルトカスタード* 〔作りやすい分量・2回分〕 〔レシピでは半量を使用しています〕 ・たまご 1こ ・プレーンヨーグルト 100g ・プロテイン 10g ・ラカントS 大さじ1 ・バニラエッセンス 数滴 *トッピング* ・お好きなベリー 適宜 ・粉砂糖(お好みで)適宜 ✎ಽ レシピではパスコ低糖質ブランパンを 2枚使いました(ミニサイズなので) ✎ಽ プロテインはバニラ系がおすすめ もちろんお好きなフレーバーでもOK <作り方> 1.ボウルにたまごを溶く 2.ヨーグルト・プロテイン・ ラカントS・バニラエッセンスを 加えてよく混ぜ合わせる 3.パンの内側をスプーンで押さえて へこませる 4.へこませた部分に②を注いで ベリーをトッピング 5.180℃予熱オーブンで10-15分 もしくはトースターで7-10分 カスタードが固まるまで焼く 6.お好みで粉砂糖でおめかし 出来上がり! *⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎*