手でほぐしたサラダチキンに「熟成豆板醤」を効かせたカンタンつけだれをかけたら出来上がり!おつまみにも◎
■調理時間 5分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 129kcal
・たんぱく質 12.4g
・塩分 0.8g
・野菜摂取量 0g
■材料(2人分)
・サラダチキン風鶏ハム 1枚(115g)
[A]「AJINOMOTO 濃口ごま油」 大さじ1
[A]酢 小さじ1
[A]「Cook Do」熟成豆板醤 チューブ 4cm(2.5g)
[A]「丸鶏がらスープ」 小さじ1/2
・小ねぎの小口切り・好みで 適量
・いり白ごま・好みで 適量
* 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。
■つくり方
(1)サラダチキンは食べやすい大きさにほぐす。
(2)Aを混ぜ合わせてたれを作る。
(3)器に(1)のサラダチキンを盛り、(2)のたれをかけ、好みで小ねぎ、ごまを散らす。
*サラダチキン風鶏ハムは市販のサラダチキンで代用できます。