かんぱちの玉ねぎソースがけ

.220kcal(1人当たり)⠀ 【かんぱちの玉ねぎソースがけ】⠀ あっさりしたかんぱちに玉ねぎのソースがよく合います!⠀ お酒のおつまみや前菜におススメです♪⠀ .⠀ 【材料】2人分⠀ かんぱち(刺身用) 1さく⠀ ★オリーブオイル 大さじ2⠀ ★醤油 小さじ2⠀ ★すりおろしニンニク 少々⠀ ★玉ねぎ 40g⠀ ★レモン汁 小さじ1⠀ .⠀ 【手順 】⠀ 1.玉ねぎは2cm角に切っておく。⠀ 2.かんぱちは薄くそぎ切りにする。⠀ 3.★を容器に入れ20回程ぶんぶんする。⠀ 4.2を1にかけて完成。⠀ .⠀ --------------------------------------------------⠀ ※このレシピを作った方は「#ぶんぶんチョッパー」でタグ付けして写真アップお願いしますm(_ _)m⠀ ---------------------------------------------------⠀ . ⠀ #c602rかんぱちの玉ねぎソースがけ #かんぱち #刺身⠀ #玉ねぎ #ソース #ドレッシング #サラダ⠀ #おつまみ #前菜 #玉ねぎソース #おうちごはん⠀ #サラダ #献立 #夜ご飯⠀ #クッキングラム #デリスタグラム⠀ #簡単レシピ #レシピ⠀ #レシピ動画 #料理動画 #料理⠀ #時短レシピ #時短料理 #時短⠀ #みじん切り器 #みじん切り #便利 #便利グッズ⠀ #ぶんぶんチョッパーレシピ動画