100%おから麺で✨
【鯖缶のトマトクリームパスタ】
先日レシピをあげましたおから麺使用✨
レンチンで超簡単に✨
しかもヘルシーな鯖缶とクリームチーズを
使って美味しいパスタできました❤︎
生クリームを使わなくても
めちゃクリーミー濃厚❤︎
もちもち麺にたっぷりソースで
満足感❤︎
•おから麺(おから麺レシピ参照)
•鯖缶
100g(身と汁で)
•にんにく
小さめ1片すりおろし(ガーリックパウダーでも)
•クリームチーズ
キリ2個(またはクリームチーズ35gほど)
•カットトマト缶
200g
•ラカント
5g
•コンソメ
3g
•豆乳
30g
•塩
ひとつまみ
•コショウ
•アボカド
お好みで(無くても)
手順
-
➀耐熱ボールに材料全て入れたら フォークなどで鯖を軽くほぐし クリームチーズも軽く切り ざっと混ぜる。
-
➁ラップふんわりかけ レンジ600wで3分半ほど。 (沸騰はさせない)
-
➂おから麺をいれ、よく混ぜて絡める。
投稿者からのコメント
これ意外かもですが
鯖とトマトクリームが
美味しいんです❤︎
こんなヘルシーで満足感ある
パスタ、ハマりますw
よかったらお試しください❤︎
#おうちごはん記録
#料理好き
#料理記録
#ダイエットレシピ
#クッキングラム
#おうちごはんlover
#フーディーテーブル
#マカロニメイト
#糖質制限
#おうちごはん部
#鯖缶
#おからパウダー
#グルテンフリー麺
#キッチングラム
#糖質ゼロ麺
#鯖缶レシピ
#おから
#おからパウダーレシピ
#てづくりごはん365
#低糖質ダイエット
#おからレシピ
#鯖缶パスタ
#オリーブノート
#ティーイースト5期アンバサダー募集
#shokulabo
#おから麺
#手作りおから麺
#おから生麺
#おからパスタ
#鯖パスタ
※みやすさのために書式を一部改変しています。
