(また名前長っ💦)
✎ 栄養豊富
✎ 低GI
✎ 冷えに効く
これから冷え込む時期...芯から冷えた朝にあったかくてあまーい幸せ♡
あんこってダイエット向きじゃなさそうだけど、砂糖さえ気をつければ小豆は身体にいい栄養素がたっぷり🙌🏻
そして実は低GIなので血糖値が急上昇せず、太りにくいよ◎
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1人分ならレンチンで簡単に！
数人分ならお鍋で煮込んでも♩
オートミールを減らして小豆を増やすとよりぜんざい風にも出来ちゃいます✌︎
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ラカントはこれ以上入れるとクセが気になるかも？
一部をきび砂糖にしたり、トッピングで甘みを足すのがおすすめ🙆🏼♀️
ミルクやカフェオレで作るのも美味しいので、配合などまたそのうち載せます♡☕️
※成分表は、トッピング除いた値です。
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つくレポいつもありがとうございますっ❤
みなさんのレポ︎ひとつひとつが私のやる気の源です🙏🏻✨たくさんの素敵なレシピがある中から見つけてくださって、時間をかけて作ってくださって、本当に感謝の気持ちでいっぱいです🥰
お気軽にコメントもしていただけたら嬉しいです♩
