【おからチョコパン】
おからパウダー100%✨
ふわもち✨な
美味しい♡
おからチョコパンです👩🍳
グルテンフリー✨
超低糖質✨
中にはお好きなチョコをいれて..🍫❤︎
何度も試してやっと納得いく
おからチョコパン完成♡
(レシピ☟)
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*材料*
(ミニ丸パン5個)
•おからパウダー(超微粒子)-20g
•ラカント-30g
•塩-ひとつまみパラパラ
•サイリウム-10g
•スキムミルク-10g
•ココア-8g
•ベーキングパウダー-5g
•卵-1個
•米油-10g
•水-70g
•お酢-小1/2
•中に入れるお好きなチョコ適量
*作り方*
➀おからパウダー〜粉類をボールに入れ
スプーンなどでよく混ぜる。
➁➀に卵〜材料入れたら、またよく混ぜ
粘りがでてきたら、まとまるまで
混ぜる。
➂5個にわけたら、中にチョコをいれ
手に水をつけて丸める。
➃オーブン180℃で25分ほど。
(ご家庭のオーブンによります)
➄少し冷ましていただきます☺︎
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ココアが入ると、膨らみが弱くなる
のですが、少量のお酢がふっくらと
それを助けてくれます👩🍳❤︎
でもお酢は全く感じないので
ご安心くださいw
ダイエット中にチョコパン食べられるなんて
幸せ...😚
私はホワイトチョコが好きすぎるので
インしちゃいました♡
最近私、おからの試作でおからばかり
食べているのですがw
気がついたら
体重減ってましたw
満腹感すごいですもんね。
あとはやっぱり低糖質。
やっぱりすごい、おからw
美味しいので
良かったら試してみてください♡
(もし作られたら、タグ付け&感想
いただけると嬉しいです😆💕)
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