“いきなりワンキューブ”=「鍋キューブ」1つ(ワンキューブ)で、「いきなり」(=時短、簡便、お手軽)、調理が可能なレシピです。
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 534kcal
・たんぱく質 15.3g
・塩分 4.1g
・野菜摂取量 0g
■材料(1人分)
・ご飯 1杯(茶碗)
・ベーコン 2枚
・まいたけ 1/2パック
[A]湯 300ml
[A]「鍋キューブ」鶏だし・うま塩 1個
・スライスチーズ 1枚
・「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ1/2
・黒こしょう 適量
■つくり方
(1)ベーコンは1cm幅に切り、まいたけは小房に分ける。
(2)フライパンにオリーブオイルを熱し、(1)のベーコン・まいたけを加えてサッと炒める。
(3)ご飯、Aを加え、「鍋キューブ」を溶かして混ぜ合わせ、水分が少なくなったら、スライスチーズをのせて、軽く混ぜ合わせる。
(4)器に盛り、黒こしょうをふる。