サラダチキン人参しりしり レシピ

サラダチキン人参しりしり！ 材料 人参1本 サラダチキン70g 卵1ケ ごま油小さじ1 めんつゆ小さじ1 塩胡椒適量 味の素3振り 人参をしりしり器で切る。 サラダチキンを細かくちぎる。 人参とサラダチキンをごま油めんつゆで炒める。 人参がしなしなして来たら塩胡椒適量、味の素3振り入れて炒める。最後に卵を入れて炒めて完成！ 普段はツナ缶を入れますが、サラダチキンで代用🐓 しりしり器がない人は頑張って切りましょう！！ PFCは、半分の量です。(1食分)