オートミール
100g
ウィンナー
2本
ミックスベジタブル(冷凍)
大さじ3くらい
水
100cc
ケチャップ
大さじ1
顆粒コンソメ
小さじ1/2
オリーブオイル(サラダ油でも)
小さじ2
手順
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ウィンナーは3㎜くらいに切る。
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分量の水、ケチャップ、顆粒コンソメを合わせておく。
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耐熱ボールにオートミール、1のウィンナー、ミックスベジタブルと2を入れ、混ぜる。
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3にラップを掛け、600wのレンジで2～3分加熱する。加熱したら取り出し、オリーブオイルを入れて混ぜる。
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4にラップを掛けないで600wのレンジで30秒加熱する。加熱したらよく混ぜ、お皿に盛り付ける。
投稿者からのコメント
■コツ・ポイント
レンジの機種によって加熱時間が変わってくるので、調整して下さい。しっとりとした仕上がりがお好みの場合は、水を120ccにして下さい。
■このレシピの生い立ち
オートミールが大好きなので、考えました。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
