材料(2合分)
お米 2合
たけのこ(下茹でしたもの*ハチクでも) 150g
ツナ(小缶) 80g
人参 70g
塩昆布 20~25g
しめじ(茸) 0.5パック
◆酒 大さじ2
◆うすくち醤油 大さじ1
◆みりん 大さじ0.5
◆かつおだし(顆粒) 小さじ1
ツナと塩昆布の旨みたっぷり♪手軽な材料で作る筍の炊き込みご飯です。
作り方
[1] お米は前もって洗って水に浸しておく。筍・人参はスライスし食べ易く切る。シメジは石突を切り、裂いておく。
[2] 洗っておいたお米に◆を入れて良く混ぜる。次にオイルごとツナを入れ、塩昆布を加える。水加減をいつもよりやや控えめに入れる。
[3] 続いて①で切った筍、しめじ、人参を入れ炊飯する。
[4] あればネギや紫蘇をきざんで添える。
■コツ・ポイント
*塩昆布を量る際、袋の底に溜まった塩分は加えず量ります。(入ると塩辛くなってしまうので注意して下さい。)*塩昆布は25gで、しっかりした味になります。他におかずがある場合は20gで大丈夫だと思います。お好みで調整して下さいね。
■このレシピの生い立ち
*筍の消費*今年も普通の筍ご飯をたくさん食べたので、具と味を変えてみました。ストックしてるもので簡単に…*お弁当などにも冷めても美味しいです。