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りょす®️ダイエット王子
便秘解消!腸活梅流し
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ダイエットには食事の改善が必要不可欠です! 痩せやすい身体を作るために、試してみてください^_^ 今日のメインは大根! 【おぎ飯】 レシピ紹介! ●梅流し <材料> 大根 1/2本 梅干し 5個 だしパック(やすまるだし) 1個 水 1ℓ <手順> ①大根の皮を剥いて切る ②お釜に大根、梅干し、だしパックを入れる ③水を1ℓ加えて、早炊きする ④盛り付けたら完成!
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