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便秘解消!腸活梅流し

ダイエットには食事の改善が必要不可欠です! 痩せやすい身体を作るために、試してみてください^_^ 今日のメインは大根!

材料

  • 大根
    1/2本
  • 梅干し
    5個
  • だしパック(やすまるだし)
    1個
  • 1ℓ
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①大根の皮を剥いて切る
  • ②お釜に大根、梅干し、だしパックを入れる
  • ③水を1ℓ加えて、早炊きする
  • ④盛り付けたら完成!
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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