レンジで出来ちゃう！＊ほうれん草とベーコンのチーズ卵炒め＊
ほうれん草たっぷり🥬
チーズもとろりな卵炒めが電子レンジで作れちゃいます🤗
朝ごはんにもオススメですよ🌅✨
薬膳効果
☆ほうれん草...造血作用、胃腸の活性化、身体の渇きを潤す
☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に
☆ベーコン(豚肉)…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ
材料 （4人分）
ほうれん草
1束
ベーコン
2枚
卵
6個
ピザ用チーズ
60g
(A)砂糖・顆粒コンソメ
各大さじ1
ブラックペッパー
お好みで
料理を安全に楽しむための注意事項 -
【下準備】ほうれん草→根元を切り、3〜4cmに切る。
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ベーコン→1cm幅に切る。
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【A】を混ぜておく。
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【1】耐熱容器に、ほうれん草とベーコン、Aを入れて混ぜ、ふんわりラップをかけて、電子レンジ600w で2分加熱する。
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【2】1に卵とピザ用チーズを入れて溶き混ぜ、再度ラップをかけて2分間30秒加熱したら、全体を混ぜ、1分加熱。
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混ぜてからお好みの固さになるまで少しずつ加熱して出来上がり！
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お好みでブラックペッパーを振ります！
投稿者からのコメント
Point!
ケチャップをかけても美味しいですよ😋❤️
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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