食材から探す
料理名から探す
公式レシピ レシピをよむ レシピカード クラシルショート クリエイター
クラシルのサービス
トースターで15分!簡単ツナ冷や汁
トースターで15分!簡単ツナ冷や汁
トースターで15分!簡単ツナ冷や汁
トースターで15分!簡単ツナ冷や汁
もう一度最初から見る
1/4

トースターで15分!簡単ツナ冷や汁

フォロー
いいね:1
保存:2
ご覧いただきありがとうございます 簡単な事しかしない!子が寝る間に作るずぼらおかず/子育てママ、一人暮らし、共働き向け・・ まぜるだけ、電子レンジ、炊飯器、トースター活用の簡単レシピを発信しています🍆 takae\子育て中のずぼら主婦/@tacae01

材料

(3〜4人前)
  • ツナ缶
    1缶(なければサバ缶などでもOK!)
  • 味噌
    大さじ3〜大さじ3と1/2
  • サラダ油
    小さじ1/2
  • きゅうり
    1本
  • 豆腐
    1/2丁
  • 出汁
    400〜450g
  • 白炒り胡麻
    大さじ1
  • 大葉
    4枚程度

手順

  • ①アルミホイルの上にサラダ油を敷き、ツナと味噌を混ぜ合わせる。
  • ※ツナの水気は軽く切っておく。オイル煮の場合は軽く油をきり、サラダ油はなくても大丈夫です。
  • ②トースターで中火10分程焼き、焦げ目をつける。
  • ※加熱時間は目安なので、トースターにあわせて調整してください。焦げ目はある程度付けた方が香ばしくて美味しいです♪
  • ③ きゅうりは薄く輪切りにカットし、塩(分量外 ふたつまみ程度)を振って軽く塩揉みをする。
  • ④白炒りごまを軽くすりつぶす。
  • ⑤ボールに出汁を用意する。
  • ※ない場合は、水400gに顆粒出汁を小さじ1/2程溶かして我が家は使っています。
  • 出汁の中に焼けた味噌、きゅうり、ごまを加える。
  • ⑥ 水気を軽く切った豆腐を加える。味噌を溶かし、混ぜ合わせる。お好みの味の濃さに調整してください!
  • ⑦刻んだ大葉をトッピングする。
#簡単レシピ #簡単おかず #トースター #ツナ缶 #ツナ缶レシピ #きゅうり #きゅうりレシピ #味噌汁 #野菜料理 #冷や汁 #夕ご飯 #トースターレシピ #冷や汁レシピ
※みやすさのために書式を一部改変しています。

その他のレシピカード

おすすめのレシピ動画