乾焼炒蛋飯（ふわふわ卵のチリソースご飯）

卵やご飯を使った人気の主食レシピです。 ■調理時間 15分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 415kcal ・たんぱく質 15.4g ・塩分 2.5g ・野菜摂取量 75g ■材料（2人分） ・卵 3個 ・「瀬戸のほんじお」 小さじ1/4 ・ミニトマト・タテ半分に切る 8個 ・豚ひき肉 30g ・ご飯 150g [A]ねぎのみじん切り 大さじ3 [A]しょうがのみじん切り 小さじ1 [A]にんにくのみじん切り 小さじ1 [A]水 1/2カップ [A]トマトケチャップ 大さじ3 [A]砂糖 大さじ2・1/2 [A]「味の素KK中華あじ」 小さじ1 [A]「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1（5g） [B]片栗粉 少々 [B]水 少々 ・「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1 ＊ 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ１は、チューブで８ｃｍ（約５ｇ）です。