レンジで簡単★鶏肉をさっぱりピリ辛タレで

材料(2人分) ささみ 3枚 長ねぎ 1/2本 生姜 1かけ ●酢 大さじ2と1/2 ●醤油 大さじ1 ●豆板醤 小さじ1/2
レンジで簡単にできる1品おかず★たっぷりのねぎとさっぱり&ピリ辛のソースでパクパクいけます(。→∀←。) 作り方 [1] ササミは酒少々(分量外)をふり、レンジで2分加熱する。1度取り出して裏返し、さらに1分加熱する。 [2] ねぎと生姜は粗みじん切りにして、●の調味料と合わせておく。 [3] 1のササミを氷水で冷やし、食べやすい大きさに割く。 [4] お皿に水気を切った3を盛り付けて、2のタレをかければ出来上がり★ ■コツ・ポイント ササミの代わりに、胸肉でもOKです♬♫ 1の加熱時間はご家庭のレンジによって異なるので、様子を見て加減して下さい♪♪ 辛目がお好みの方は、豆板醤の量を小さじ1くらいに増やしても(◕‿◕✿) ■このレシピの生い立ち 暑いので、レンジで簡単にできるお肉料理を考えてみました★ささみなのでヘルシー&ノンオイルなのでダイエット中にもピッタリ♬♫