鶏むね肉のカルボナーラ レシピ

鶏むね肉のカルボナーラ🐓 痩せるパスタシリーズ🍝 材料(1人前) サラダチキン70g 蒟蒻効果80g 塩胡椒少々 水300cc 卵1ケ 粉チーズ大さじ1 にんにく1/2ケ コンソメ小さじ1 黒胡椒適量 バジル適量 温玉1ケ(お好みで) 500kcal以下で食べられる 簡単カルボナーラ🍝 低糖質パスタを使用することで 糖質は50g以下に抑えられています💪 ダイエット中も食べたいもの 食べましょう！