ちょっぴり低㌍♪胡麻キャベツのヘルシー炒飯 レシピ・作り方

作り方 [1] キャベツは2ｃｍ角くらい、人参は細かめにカットします。熱したフライパンに油を注ぎ、キャベツと人参を炒めます。 [2] 人参に火が通りキャベツがしんなりしてきたら、ご飯を加えて炒めます。卵を割り落とし、ターナーで崩しながら炒めます。 [3] ご飯がパラパラになったら、胡麻と刻み葱も加え、塩胡椒コンソメで味付けします。最後に醤油を垂らし、香り焼きします。 きっかけ ある材料で作りました。