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ブロッコリーとツナの塩昆布漬け

♡#レシピあり ♡ 私は現実逃避したくなると 好きな曲を大音量で聞く癖がありますw 今日も… ちょっと辛い事があって逃避したくなったから ひたすら好きな曲を大音量で聞いてました(笑) B型だからか?! 小さい頃から曲を聞きながらその世界にひたるの大好きです(*´∀`*) そーいえば 小さい頃はひたすらクラッシック聞いてたわꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)あははは! ↑さすがお嬢w 今じゃ EXILE軍団ひたすら聞いてるもんね〜 好み変わりすぎやわ・:*ゞ(∇≦* )ぎゃはは そんな #今日のお弁当 はおにぎり弁当♡♡♡ 黄色い旗〜 見えずら(^_^;)

材料

  • ◯ブロッコリー
    小さめ1個
  • ◯ツナ缶
    ½個
  • ★塩昆布
    大さじ1
  • ★ごま油
    大さじ1
  • ◯白ごま
    適量
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ブロッコリーは
  • 好きな大きさに切ったらしっかり水洗いしたら
  • 耐熱容器に入れてラップをして600wで2分加熱します。
  • 加熱後
  • 水洗いして熱を取りぎゅぅっと絞って密閉容器に入れます。
  • 一緒に油を切ったツナ缶と★を入れてしっかり混ぜ合わせます。
  • 最後に白ごまを入れて混ぜ合わせたら
  • 蓋をして冷蔵庫で2時間以上置いたら出来上がり♡♡♡

投稿者からのコメント

旨味の宝石箱やぁ〜(笑) です・:*ゞ(∇≦* )ぎゃはは お試しあれ(=´∀`)人(´∀`=) 詳しいレシピは プロフィールよりリンクへ〜 #Nadia #レシピブログ #ブログ で検索♡♡♡
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※みやすさのために書式を一部改変しています。

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