ホタルイカの炊き込みご飯

＊ホタルイカの炊き込みご飯＊ ホタルイカの旨味が最高な炊き込みご飯です😋 薬膳効果 ☆ホタルイカ...肝機能の向上に、貧血に、動脈硬化の予防に （調理時間：10分) ------------------- 【材料】(3合分) ------------------- ホタルイカ:250g 米:3合分 めんつゆ(三倍濃縮):大さじ4 昆布茶・砂糖・酒・みりん:小さじ2 生姜すりおろし:小さじ2 ------------------- ------------------- 【下準備】ホタルイカは目と口と中骨を取り除きます。 米は研いでざるにあけて置きます。 【1】炊飯器に米、めんつゆ(三倍濃縮)、昆布茶・砂糖・酒・みりんを入れ、目盛りまで水をいれたら生姜すりおろしとホタルイカをいれ、炊いたら出来上がり、 お好みでかつお節、ごまをふります。 #ネクストフーディスト #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ #フーディーテーブル #薬膳漢方マイスター #フードオーガナイザー #レシピ #やみつきレシピ #簡単レシピ #love #cooking #follow #recipe #Homecookingisthebest #레시피 #가정요리 #homecooking #Japanesefood #가정요리 #일본음식