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お酒に合う♪まぐろのレアステーキ

味付けは焼肉のたれで簡単!まぐろは強火でサッと焼くだけなので、時短なのに豪華に見えるメニューです。 ■材料(2人分〔20分(漬け込む時間を除く)〕) まぐろ(柵)  200g にんにく  1片 かいわれ大根  1/4パック サラダ油  大さじ1 【A】 焼肉のたれ  大さじ2 酒  大さじ2 ■工程 <1> ポリ袋にまぐろ、【A】を入れて袋の上から軽くもみ込む。空気を抜いて口を閉じ、15分ほど冷蔵庫で漬け込む。 <2> にんにくは薄切りにする。かいわれ大根は半分の長さに切る。 <3> フライパンにサラダ油、<2>のにんにくを入れて弱火にかけ、じっくり熱してきつね色になったら取り出す。 <4> <1>のまぐろの汁気をキッチンペーパーでふき取り、<3>のフライパンに入れて強火で30秒ほど焼く。(漬け汁は残しておく) <5> 軽く焼き色がついたら裏返し、全面焼けたら取り出す。 <6> <5>のフライパンに<4>の漬け汁を入れて中火にかけ、軽く煮詰める。 <7> <5>のまぐろを食べやすい大きさに切って器に盛り付ける。<3>を散らして<6>をかけ、<2>のかいわれ大根をのせる。 ■コツ・ポイント まぐろはレア食感にすることがポイントなので、強火で熱したフライパンでサッと仕上げます。 まぐろの表面に余分な水分がつくと焼く際に油がはねるため、焼く直前にキッチンペーパーで表面の水分を軽く押さえるように拭き取ります。

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