材料5つ！オートミールde親子丼

材料5つ！オートミールde親子丼😚🧡💖カロリーたったの267kcal〜😻 ⁡ 私の大好きな親子丼をオートミールで低カロに‥♡ ふわとろ激ウマです🧡 ⁡ タンパク質:20.7g 脂質:13.1g 炭水化物:25.6g ⁡ 【材料】 ・オートミール　20g ・水　80ml ・焼き鳥の缶詰　1個 ・玉ねぎ　適量 ・卵　1個 ⁡ 味が薄かったら、出汁醤油かけてください✌️ ⁡ ◎お好みで‥えのき🍄 三つ葉、刻みのりのトッピング！ ⁡ オートミールはアレンジ無限大♾ 是非作ってみてください😻🥰 ⁡