豆腐と長芋で作る
【ふんわりチョコムース】
🌱🌱🌱
長芋と豆腐にアボカドを加えて
ふんわり食感で軽い味わいながら
食べ応えのあるチョコムースが出来ました✨
焼かずに混ぜて冷やすだけで出来る簡単スイーツなので
是非お試しください⭐︎
容器は豆腐が入っていたものを再利用して使いました♪
案外豆腐の容器って四角で可愛かったりするので
洗って取っておくと使える時があります笑
🌿🌿🌿
【材料】
アボカド…一個（100g）可食部分
長芋…100g（可食部分）
木綿豆腐…150g
ココアパウダー…30g
塩…ひとつまみ
きび砂糖…60g
豆乳…100g
カカオバター…40g
ココナッツオイル…30g
【栄養成分】
エネルギー…1271kcal
脂質…96.7g
たんぱく質…31.5g
炭水化物…75.5g
食物繊維…5.5g
