鶏天の青じそ巻き

【#レシピあり 】 ・ 今日から 週末恒例の3日間朝5時起きAgainーっ💦 ・ 早起きほど苦手なものないのにー(￣▽￣;) と今回も似たようなくだりになるやつ（笑） ・ 1日でいいから 無になってひたすら寝ていたい(╥﹏╥) ・ 今欲しいもの“睡眠”（笑） ・ ・ 【#2品弁当 】 ・ 🍱鶏天の青じそ巻き 🍱ブロッコリーと生ハムの卵サラダ ・ ご飯は 鮭フレークと白ごまを混ぜていますーっ ・ ・ そんな #今日の紹介レシピ は2品ーっ ☝最近2品定着気味（笑） ・ 1品は ・ ・ 〜#ブロッコリーと生ハムの卵サラダ 〜 ☝3枚目の写真参照ーっ ・ 【材料】2人分 ・ ブロッコリー ½株 生ハム 5枚くらい A 卵 1個 A みりん 小さじ½ B マヨネーズ 大さじ2 B すし酢 小さじ1 B はちみつ 小さじ1 白すりごま 適量 ・ 【作り方】 ・ ブロッコリーは お好みの大きさに切ります。 塩（分量外）を少々入れたお湯を沸騰させ切ったブロッコリーを1分30秒ゆでます。 ゆであがったらザルにあげてそのまま冷まして下さい。 ✱水に浸さないで下さい。 ・ A卵 1個、みりん 小さじ½を混ぜ合わせ炒り卵を作って置きます。 ・ ボウルに ぎゅっと絞ったブロッコリーと炒り卵にちぎった生ハムを入れたらBマヨネーズ 大さじ2、すし酢 小さじ1、はちみつ 小さじ1も入れて混ぜ合わせます。 ・ 最後に白すりごまを入れて混ぜ合わせたら出来上がり。 お好みでブラックペッパーをふりふりしても♪ ・ ・ 2品目はーっ ・ ・ 〜#鶏天の青じそ巻き 〜 ☝1枚目の写真参照ーっ ✱2枚目の#鶏天 は#姉妹レシピ です♡♡♡ ・ 【材料】2人分 ・ 鶏胸肉 1枚 砂糖 小さじ1 青じそ 切った胸肉の数分 A マヨネーズ 大さじ1 A めんつゆ（3倍濃縮） 大さじ1〜 A 生姜（すりおろし） 小さじ1 B 天ぷら粉 30g B 水 60g ・ 【作り方】 ・ 鶏胸肉は 皮をとったらフォークなどで数か所穴をあけそぎ切りにします。 砂糖を全体的にまぶしたらザラザラ感がなくなるまでしっかりもみこみビニール袋の中に入れます。 ✱ボウルの中でもOK。 Aマヨネーズ 大さじ1、めんつゆ（3倍濃縮） 大さじ1〜、生姜（すりおろし） 小さじ1を入れて胸肉にもみこんだら5分くらい置きます。 ・ 5分くらい経ったら 胸肉1つに青じそ1枚をはさみトレーに並べ 使いやすい容器にB天ぷら粉 30g、水 60gを混ぜ合わせます。 ・ 温めたフライパンに油（分量外）を1cmくらい入れて熱し 胸肉にB天ぷら粉 30g、水 60gをしっかり絡ませたらくっつかないようにフライパンに入れ両面に焼き色がついたら揚げ焼きにして出来上がり。 ・ ・ 詳しいレシピなどなどは プロフィールよりリンクへ #Nadia 又は#ブログ にて チェックして貰えればと思います(*´ω`pq)" ☝ストーリーズからもレシピに飛べますーっ（24時間以内） ・ ・ @recipe.nadia @39grammer #NadiaArtist #Nadiaレシピ #鶏天 #サラダレシピ #胸様レシピ #鶏胸肉レシピ #ブロッコリーレシピ #おうちごはん #おうちごはんlover #フーディーテーブル #モグナ #マカロニメイト #サンキュ公式グラマー #ネクストフーディスト3期生