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チキンと林檎ミント☆カレー風味クスクス

チキンと林檎ミント☆カレー風味クスクス

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材料(3人分くらい) クスクス 150g 鶏肉(皮なしもも使用) 100g りんご 小1個(可食部約180g) レーズン 一握り 熱湯 200~250cc(お使いのクスクスにより調節) ●レモン汁 大1 ●オリーブオイル 大1 ●カレー粉 小2~3(好みで) ●塩、ブラックペッパー 少々 カシュ—ナッツ、アーモンドなど 一握り 刻んだミント 大1~2
レンジとボウルひとつで楽々レシピ。フルーティーな林檎とスパイスの融合☆ 作り方 [1] ナッツは軽く乾煎りする(またはレンジ強で40~50秒、カリッとさせる)。 [2] 林檎は皮を剥いて2・5cmにカットする。鶏肉も同じくらいに切って軽く塩コショウ。 [3] 大き目の耐熱ボウルにクスクスと●、熱湯を入れてさっと混ぜる。 [4] 鶏肉、りんご、レーズンを上に乗せラップをしてレンジ700wで約5分加熱する。 [5] レンジから取り出してラップをしたまま2分置いて蒸らす。フォークで毛羽立てるように全体を混ぜる。 [6] 刻んだミントとナッツを加え、塩・ブラックペッパーで味を調えて出来上がり。 ■コツ・ポイント クスクスを戻すのに必要な水は異なる場合があるので、お使いのものの説明に従って下さい。レンジ時間は目安です。メーカーにより要調節。 ■このレシピの生い立ち お店で食べたカレー味のクスクスサラダがおいしくて。そこから発展したレシピです。「レンジで♪チキンと野菜のホットクスクス」も参考にしています。

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