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𓆛𓆜𓆝𓆞𓆟 ﾌﾜﾌﾜቺቻቺቻの生姜を効かせた豆腐ハンバーグに きのこたっぷりの餡をどっさりと 刻み大葉も多めに。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ ・長芋・生姜たっぷり豆腐ハンバーグ(きのこ餡掛け) ・厚揚げと刻み長葱の柚子麹味噌炒め ・ずわいがに(缶)・きゅうり・わかめ・千切り人参の酢の物 ・人参の塩麹ラペ ・根菜・えのき椎茸・豆腐の甘酒入り味噌汁 ・三十三雑穀米 ・りんご ．．．．． ま ) 味噌、豆腐(厚揚げも含む) ご ) 胡麻(胡麻油も含む) わ ) わかめ や ) 人参、大根、葱、きゅうり、生姜 等 さ ) ずわいがに し ) 椎茸、えのき、しめじ、なめこ、エリンギ い ) 長芋 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ . . #おうちごはん#ごはん #和食#料理記録#まごわやさしい#発酵生活 #自炊#自炊記録#クッキングラム #器#器好き#うつわ#器のある暮らし #うつわのある暮らし #器を楽しむ暮らし #井上茂 さん #外池素之 さん #トノイケモトユキ さん #小林徹也 さん #櫻井薫 さん #冨部咲喜子 さん #竹口要 さん