【もちもちおからチョコパン】
おからパンは、おからパウダーを使用✨
小麦粉、オイル、チョコ不使用✨
グルテンフリー✨
コーティングチョコもなんと
チョコ不使用です😲‼︎
お豆腐効果で冷やしても次の日も
もっちり♡
美味しいヘルシーパン✨
(レシピ☟)
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＊材料＊
(プチパン13個)
• 絹豆腐-150g(キッチンペーパーで
水気ふいて→145g)
•卵-Mサイズ-1個
•ラカント-30g
•おからパウダー-20g
•アーモンドパウダー-20g
•ココア-7g
•サイリウム-8g
•お酢-小1/2
•ベーキングパウダー-3g
(チョココーティング)
•ココナッツオイル-30g
•パルスイート液体-10g
•蜂蜜-10g
(パルスイートだけなら20g)
(蜂蜜入れた方がココナッツ臭さが
無くなるのでおすすめ)
•ココア-15g
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＊作り方＊
➀絹豆腐をキッチンペーパーで
水気ふき、ボールにいれ
ホイッパーでよく混ぜる。
➁卵〜ココアまでを入れ、
ホイッパーでよく混ぜる。
➂サイリウムを入れたら
ゴムベラに変え、混ぜ、
お酢、最後にベーキングパウダー
をまぜる。
➃手に水をつけて小さく13個ほど
まるめ、180℃のオーブンで
25分ほど焼き、冷ます。
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(コーティングチョコ作り)
➄ココナッツオイルを
レンジ600wで30秒ほど溶かす。
➅取り出し、その他材料をいれ
ホイッパーでよく混ぜる。(pic3)
➆冷めたパンにつけ(pic4)冷蔵庫で
冷やし、チョコが固まれば
できあがり♡
(保管も冷蔵庫で☺︎)
⁂おまけ(最後のpic)⁂
残ったチョコはオーブンシートに
広げ、ナッツをふりかけ
冷凍庫にいれたら、10分ほどで
美味しいヘルシーチョコができます😋
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食べると、とてもヘルシーパンだとは
思えませんw
ココナッツオイルでできたチョコは
まるでチョコです✨
もちもちパンにチョコ✨
子供にも好評でした♡
パンのチョコは溶けるので
残ったパンは冷蔵庫に入れておいてください☺︎
よかったら是非お試しください♡
作られたら、タグ付け&感想いただけると
とっても嬉しいです😆💕
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