フライパン1つでパパッと完成!オイスターソースが効いたとろ〜り餡が、ふんわり卵と豚肉に絡んでご飯が進む一品に♪
■材料(2人分〔10分〕)
豚こま切れ肉 150g
にら 1/2束
卵 2個
ごま油 大さじ1と1/2
塩 少々
こしょう 少々
【A】
水 150ml
オイスターソース 大さじ3
みりん 大さじ3
顆粒鶏がらスープの素 小さじ1と1/2
片栗粉 小さじ1と1/2
■工程
<1> 卵は溶きほぐす。
<2> フライパンにごま油(大さじ1/2)を入れて中火で熱し、<1>を入れて軽く混ぜ、半熟になったら取り出す。
<3> 同じフライパンに残りのごま油を足し、豚こま切れ肉を入れ、塩、こしょうをふって中火で炒める。
<4> 火が通ったら、にらをフライパンの上からキッチンバサミで直に切り入れ、さっと炒める。
<5> 混ぜ合わせた【A】を加え、とろみがついたら<2>を戻し入れてさっと混ぜ合わせ、器に盛り付ける。
■コツ・ポイント
にらはまな板を使わずにキッチンバサミを使って切ることで、まな板と包丁を洗う手間がなくなり時短に。
にらのシャキシャキ感と鮮やかな色合いを残すため、火を通しすぎないようにさっと炒め合わせましょう。
調味料と片栗粉をあらかじめ混ぜ、注ぐ直前に混ぜ直せば、別で水溶き片栗粉を作る手間が省けてきれいにとろみがつきます。