さばみそ煮缶やご飯を使った人気の主食レシピです。
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 655kcal
・たんぱく質 24.1g
・塩分 2.3g
・野菜摂取量 122g
さばみそ煮缶
1缶 200g
キャベツ
3枚（150g）
玉ねぎ
1/2個（100g）
「ほんだし」
小さじ2
ご飯
2杯（丼）（440g）
「AJINOMOTO サラダ油」
大さじ1
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（1）キャベツはザク切りにし、玉ねぎは薄切りにする。
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（2）フライパンに油を熱し、（1）の玉ねぎを入れて炒める。しんなりとしたら（1）のキャベツ、「ほんだし」を加えてサッと炒め、さばみそ煮を汁ごと加えて軽くほぐしながら温まるまで炒める。
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（3）器にご飯をよそい、（2）をのせる。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
