【アップルジンジャースムージ】
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こんにちは!
本日は「アップルジンジャースムージー」をご紹介致します🍎
今回スムージーはマツコの知らない世界でも紹介されたイワタニのミルサーを使用して作りました💡
りんごには食物繊維ペクチンが多く含まれており、お腹の調子を整える整腸作用があると言われています。
さらに、りんごは加熱することで生のりんごに含まれるペクチンの6-9倍にもなるそうです。
グルラボを使えばりんごの加熱も簡単に!
火加減や焦げの心配もなく加熱できますよ😊
皮にも栄養がたくさん含まれていますので、皮ごと使用する場合はよく洗ってくださいね✨
このレシピを試してみたい!と思った人は😋のコメントで教えてください♪
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【アップルジンジャースムージー】
■材料(1杯分)
・りんご(くし形)…1個
・おろし生姜(チューブも可)…少々
・熱湯…100ml
・シナモン…お好み
■作り方
①小容器にりんごを入れ、フタをして電子レンジ600Wで2分30秒加熱する。
②①、おろし生姜、熱湯をミルサーに入れ、スムージーを作る。
③グラスに入れてお好みの量のシナモンをかけて完成。
■ポイント
甘めにしたい場合は、お好みではちみつを追加してください。
■調理時間:10分以内
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